सर्दियों में दिल की सेहत बनाए रखना ज़रूरी है। डॉक्टरों ने 5 ज़रूरी नियम बताए हैं।
5 ज़रूरी नियम
नियमित व्यायाम, संतुलित आहार, तनाव प्रबंधन, नियमित जाँच और धूम्रपान से बचाव शामिल हैं।
सर्दियों में दिल का ख्याल रखना ज़रूरी है। छोटी-छोटी आदतें बड़ा फर्क ला सकती हैं।— वरिष्ठ डॉक्टर
60 साल से ऊपर के लोगों को विशेष सावधानी बरतनी चाहिए।
